Parole magiche per te stesso: una guida per Affrontare l'Ansia (arya Grander)

Parole magiche per te stesso una guida per affrontare l'ansia E' un'emozione normale, comunque.

Diventa eccessivo, puo' avere un impatto negativo sulle vostre vite. Come superare l'ansia?

Prima riconosce l'ansia. Il primo passo per superare l'ansia è riconoscerlo. Prendi nota.

dei pensieri e dei sentimenti che si presentano quando cominci a preoccuparti Fatti queste cinque domande.

per capire i pensieri e i sentimenti che si presentano quando si è ansiosi In che situazione mi sento